プレスリリース配信タイミング｜曜日・時刻の選び方と業界別の傾向

「いつ配信するか」でプレスリリースの露出は大きく変わります。同じ内容でも、月曜10時と金曜17時では取り上げられ方が違う。「内容には自信があるのに、なぜか取り上げられない」というケースの多くは、配信タイミングの設計に問題があります。

この記事では、配信タイミングの選び方を実務目線で整理します。基本ルール、業界別の最適時間帯、避けるべき日時、競合観察、エンバーゴ運用まで、現場ですぐ使える知識を網羅します。

配信タイミングを決める3要素

最適なタイミングは、以下の3つの要素を組み合わせて決まります。

要素1：メディア記者の業務サイクル

記者の1日は概ね以下のリズムです。

時間帯	業務内容	リリース受信の余裕
朝7〜9時	出社・新聞チェック	△（移動中）
9〜10時	メールチェック、ネタ整理	◎（最も注目される）
10〜11時	朝会、新規ネタの仕込み	◎
11〜13時	取材、ランチミーティング	△
13〜15時	取材、原稿執筆	△
15〜17時	原稿執筆、編集会議	×
17〜19時	入稿、締切対応	×
19時以降	翌日準備、メールチェック残り	△

つまり 「朝9〜11時の窓」が記者の集中ネタ収集タイム。ここを外すと、その日のうちに目を通してもらえる確率が下がります。

要素2：読者の閲覧パターン

リリースは記者だけでなく、エンドユーザーや業界関係者も読みます。SNSでの拡散・自社サイトへの流入を考えると：

• 平日朝9〜10時：通勤中のスマホチェック
• 平日12〜13時：昼休みのSNS閲覧
• 平日17〜19時：退勤前後のニュースチェック
• 週末：BtoBは読まれない、BtoCは余暇時間で読まれる

「記者向けに最適」と「読者向けに最適」がズレることがあるので、主目的（記者露出 / 直接拡散）を先に決める のが重要です。

要素3：競合のリリース密度

業界内で同じ日にリリースが集中すると、相対的に注目されにくくなります。

• 月曜：週末分の通知が溜まりがち
• 火〜木午前：もっとも配信集中（密度高い）
• 金曜：避ける企業が多いので意外と狙い目

「みんなが配信する時間」と「自社のベストタイミング」は必ずしも一致しません。差別化のために あえてズラす 選択肢もあります。

基本ルール：火・水・木の10〜11時

最も無難で外れにくいのは 火曜・水曜・木曜の10〜11時。理由をひとつずつ整理します。

なぜ火・水・木なのか

曜日	評価	理由
月曜	△	週末分のメールが溜まり、リリースが埋もれやすい
火曜	◎	週の中で記者の動きが最も活発
水曜	◎	業界紙の入稿前、取り上げ判断が出やすい
木曜	◎	週末向け記事の仕込み時期
金曜	×	「次週に送る」判断が起きやすい、週末で埋もれる

なぜ10〜11時なのか

• 記者が朝のメールチェックを終え、新しいネタを探し始める時間
• 朝刊チェック・編集会議が終わったタイミング
• ランチや取材の前で、新規情報をストックする時間帯

PR TIMES の公開統計でも、火・水・木の午前中に配信が集中しています。「みんなが配信する=記者もその時間にメールを見る」 という相関があるため、定番時間帯に乗るのは効率的です。

例外的に効くタイミング

• 平日8〜9時：朝刊の早い記者を狙う場合
• 平日13〜14時：昼休み明けで開封率が上がるタイミング
• 平日16時前後：地方紙の入稿締切前

これらは「定番をあえてズラす」上級者向け。基本に習熟してから試すのがおすすめ。

業界別のベストタイミング

業界によって、記者の動き・読者の関心パターンが異なります。

BtoB SaaS / IT

推奨	詳細
曜日	火・水・木
時刻	10〜11時
避ける	月曜午前（IT系企業の社内週次MTGと被る）、金曜午後

• 大手のIRリリース（金融・通信）が出る時間帯（9時前後）を避けると目立つ
• 業界カンファレンス開催週は、関連リリースが集中するので注意
• TechCrunch Japan、ITmedia は朝8〜9時の取材判断が多い

BtoC消費財

推奨	詳細
曜日	火・水・木・金
時刻	11〜13時（昼休みSNS拡散狙い）
避ける	月曜午前、大型連休前後

• 木・金は週末消費を狙える
• インスタ・X での拡散を狙うなら昼休み・夕方が効く
• 季節商品は 3〜4週間前 から配信開始するのが定石

不動産・建築

推奨	詳細
曜日	火・水・木
時刻	14〜16時（業界紙の入稿締切前）
避ける	月曜午前、年末年始

• 業界紙（日経不動産マーケット情報、住宅新報など）の締切に合わせる
• 都心と地方で適した時間帯が異なる
• 物件発表は 抽選開始日の2週間前 が標準

食品・飲料

推奨	詳細
曜日	火・水・木
時刻	10時または14時
避ける	食関連ニュースが集中する金曜午後

• 季節商品は 3〜4週間前 から配信開始
• 試食イベント・記者発表とセットで配信
• フードメディア（食品産業新聞、Foovo）は午前に取材判断

教育・キャリア

推奨	詳細
曜日	火・水・木
時刻	10〜11時
避ける	入試直前期、年度末

• 新年度（4月）、夏休み前（6月）、入試前（9月）にピーク
• 教育系メディアは午前の取材判断が多い
• HRメディアは経営者層に向けて朝8時前後も有効

金融・保険

推奨	詳細
曜日	火・水・木
時刻	9時〜10時
避ける	決算発表ピーク（5月・8月・11月・2月の上旬）

• IRリリースは取引所営業時間内の配信が原則
• 金融庁発表との重複に注意
• 機関投資家向けは早朝、個人投資家向けは夕方も検討

避けるべきタイミング

「絶対NG」ではないものの、露出が大幅に減るタイミングを整理します。

1. 大型ニュースが出ている日

• 政治・経済・災害ニュースの直後
• ノーベル賞・選挙・国際首脳会談など
• 大手企業の不祥事・倒産報道直後

→ 当日配信予定なら、配信を 翌日以降に延期 する判断も必要

2. 競合の大型リリース直後

• 同業の大手企業が大型発表をしたタイミング
• 業界カンファレンスでの発表が集中する時期

→ 配信を 3〜5日ずらす ことで露出を確保

3. 連休前後

• ゴールデンウィーク・お盆・年末年始の前後3日
• 三連休の直前

→ 連休 明けの火曜 が定番の狙い目

4. 決算発表ピーク

• 5月・8月・11月・2月の上旬（3月決算企業の集中)
• この期間は経済紙のキャパが完全に決算記事で埋まる

→ 決算ラッシュ後の 中旬〜下旬 に配信

5. 金曜午後・週末

• 金曜15時以降は週送り判断が多発
• 土日はBtoBメディアがほぼ動かない

→ 緊急性のないリリースは 金曜午前まで に終わらせる

6. 月曜午前

• 週末分のメールが溜まり、リリースが埋もれやすい
• 記者は週次MTGや原稿締切で忙しい

→ あえて狙うなら 火曜午前 がベター

配信1週間前にやること

リリース配信日が決まったら、1週間前から準備を始めます。

チェックリスト

• 競合の配信予告を業界メディア・SNSでチェック
• 大型イベント・展示会の開催日を確認（被らないように or 関連付け）
• 大手企業のIR発表日を確認（被ると埋もれる）
• 業界紙の特集予定を確認（特集に絡められるか）
• メディアキャラバンの実施判断
• 配信後のSNS投稿文・自社サイト掲載準備
• 想定取材QAの準備
• 担当役員の取材対応スケジュール確保

「いつ配信したくないか」を決める

「いつ配信するか」と同時に 「絶対に外したい日」 をリストアップします。

• 自社の重要IR発表と被る日
• 競合の大型イベントの開催日
• 経営層・広報担当が出張中・休暇中の日（取材対応できない）
• 製品トラブル対応中の時期

競合の配信タイミングを観察

自社の配信タイミングを決める前に、競合がどの曜日・時間に多く配信しているか を把握しておくと、被りを避けて差別化できます。

観察方法

• 競合5〜10社のPR TIMES企業ページを定期巡回
• 過去6ヶ月のリリース配信日時を一覧化
• 曜日・時刻の傾向を集計

競合社	主な配信曜日	主な配信時刻
A社	火曜	10時
B社	水曜	11時
C社	木曜	14時
D社	火曜	9時

「A社が火曜10時に集中している」と分かれば、自社は 水曜10時 や 火曜14時 にずらす判断ができます。

手動巡回の限界

PR TIMES の企業ページを巡回すれば配信履歴は確認できますが、毎週手動で見るのは現実的でない。属人化しやすく、担当が変わると止まります。

ReAnker のような専用ツールで競合企業を登録しておけば、毎朝1通のメールで前日の配信履歴が届きます。月額300円から運用可能。配信日時のデータを蓄積すれば、競合の 「配信パターン分析」 が自動で進みます。

詳細は PR TIMES で競合リリースを見逃さない方法 と 競合調査を自動化する方法 で。

エンバーゴ（解禁日時）の活用

大型リリースの場合、事前にメディアに資料を渡し、解禁日時を指定する エンバーゴ運用が有効です。

エンバーゴとは

• 配信前にメディアにブリーフィング
• 「●月●日●時まで報道禁止」と指定
• 解禁時刻に複数メディアが一斉報道

エンバーゴが効くケース

• 上場・大型資金調達・M&Aなどのインパクトある発表
• 経営陣の交代・社名変更
• 大型製品・サービスのローンチ
• 業界初・世界初の技術発表

エンバーゴの進め方

時期	アクション
解禁2〜3週間前	対象メディアリスト作成
解禁1週間前	メディアキャラバン実施（個別ブリーフィング）
解禁2〜3日前	エンバーゴ資料の送付
解禁日	全メディア同時刻で解禁、PR TIMES配信
解禁直後	SNS・自社サイトで告知、メディア反応のモニター

エンバーゴで気をつけること

• 解禁前にリーク（SNS・ブログでの先行報道）が起きないよう、対象メディアを 信頼できる先に絞る
• 解禁時刻は 平日10時 が定番（複数メディアが同時報道しやすい時間帯）
• 解禁後のメディア対応・取材依頼に即応できる体制を整える

海外向けプレスリリースのタイミング

グローバル展開している企業は、海外向けの配信タイミングも考慮します。

タイムゾーンの考慮

• 米国西海岸：日本時間の翌日午前（早朝〜10時頃配信が現地朝に該当）
• 米国東海岸：日本時間の夜（22時頃配信が現地朝に該当）
• 欧州：日本時間の夕方（17時頃配信が現地朝に該当）
• アジア（中国・韓国・東南アジア）：日本時間と1〜2時間差

「日本と海外で同時配信」は理想的ですが、難しい場合は 日本配信→翌日海外配信 の2段階運用が一般的。

グローバル配信プラットフォーム

• Business Wire
• PR Newswire
• Cision PR Web
• GlobeNewswire

1配信10〜30万円が相場。日本市場が主軸ならまずは国内優先で十分です。

配信後の48時間が勝負

配信タイミングを最適化しても、配信後の動き がなければ露出は伸びません。

配信〜2時間

• 主要記者に「本日配信しました」と個別メール（簡潔に1行）
• 公式SNSで投稿
• 自社サイトのトップで告知

配信〜24時間

• メディアからの取材依頼に即応
• SNSでの反響をモニター
• 関係取引先・顧客にメール通知

配信〜48時間

• 取り上げ媒体一覧の集計
• 反響データの記録（リファラル流入、フォロワー増）
• 配信前後の比較（ブランド検索数、サイト訪問数）

詳細な書き方やフォローの考え方は プレスリリースの書き方 を参照。

よくある失敗

失敗1：とりあえず月曜午前に配信

「週の始めに勢いをつけたい」という気持ちは分かりますが、月曜午前は最も埋もれる時間帯。火〜木に変えるだけで露出が変わります。

失敗2：自社の都合だけで時刻を決める

「広報担当の出社時刻」「経営会議のあと」など、自社都合で配信時刻を決めると、記者の動きとズレやすい。記者基準で考える。

失敗3：競合と被ることに気づかない

同業の大型リリースと被ると、相対的に注目されにくくなります。配信前に 業界メディアのカレンダー を1分でも見る習慣を。

失敗4：金曜午後に駆け込み配信

「今週中に配信しないと…」と金曜午後に配信すると、ほぼ確実に週送りされます。金曜午前まで に終わらせる規律が必要。

失敗5：エンバーゴの管理不備

エンバーゴ運用で、解禁前にリークさせると業界内での信頼を失います。資料送付先・解禁時刻の管理を厳格に。

まとめ

• 配信タイミングは「火・水・木の10〜11時」が基本
• 業界・商材によって細かい調整あり（BtoB SaaS は午前、不動産は午後）
• 避けるべきは大型ニュース日・競合直後・連休前後・決算ピーク・金曜午後
• 競合の配信動向は継続観察するのが上達の近道
• 大型リリースはエンバーゴで複数メディア同時露出を狙う
• 配信後48時間のフォローまでセットで設計

配信タイミングは 「絶対の正解」がない領域 ですが、上記の基本ルールを押さえれば大きく外すことはありません。最初は定番（火・水・木の10時）で始めて、3ヶ月運用してから自社の傾向を見て調整するのが現実的です。

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